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春季养肝,足疗当选

2021-01-13 06:41:38

肝气应于春,春季是养肝护肝的大好时节,对于肝病患者来说更是如此。许多小伙伴想趁着这个时候养肝护肝,但是又觉得吃药有些麻烦,不想选用,那不妨试试一些外治法,比如足疗。没错,这篇文章就跟大家说说修脚培训班足疗养肝法。

足疗作为中医按摩的一个分支,一直流传至今,确实有独到之处。足部是人体仅次于心脏的关键部位。人的脚上有六十多个穴位,而且这些穴位与五脏六腑有着密切的关系,所以通过足疗保健,刺激穴位,从而实现给人体的五脏六腑做保健的目的。

下面就谈谈如何通过足疗保健养肝保肝。

选适合自身情况的配方中药,用适量清水煮沸后,将药液倒入脚盆内,方法是用药的蒸气熏蒸足底部,待温后浸泡双足30分钟。在药液中浸泡30分钟左右后,通过双手对足部反射区做自我按摩,使药物更好刺激足底穴位和反射区,通经活络,促进血液循环,调节神经系统,改善睡眠。坚持中药足浴足疗,能够改善新陈代谢,防治肝病。

1.慢性肝炎

足部药疗

组成:茵陈、赤芍、金银花各30克,党参50克。

用法:上药加清水1000毫升,煮沸10分钟后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日一次,每日可用两次。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、肝、胆囊、胃、胸椎。

操作:按压肾、输尿管、膀胱反射区各3~5分钟;揉压腹腔神经丛、胃、胸椎反射区各3~5分钟,按揉肝、胆囊反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩30分钟。10次为1个疗程。按摩后喝温开水适量。


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2.肝硬化

足部药疗

组成:虎杖30克,三棱、莪术、苏木各15克,芒硝50克。

用法:上药加清水1500毫升,煮沸10~15分钟后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日1~2次,每日可用3次。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、肾上腺、腹腔神经丛、肝、胰、胆囊、上身淋巴结、下身淋林巴结。

操作:用中、轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱、肾上腺、腹腔神经丛反射区各3分钟;用轻度手法刺激肝、胰、胆囊反射区各5分钟;用重度手法刺激上身淋巴结、下身淋巴结反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩40分钟。10次为1个疗程。按摩后喝温开水适量。

足背

3.胆囊炎与胆石症

足部药疗

组成:马蹄金、海金沙、龙胆草、金银花、蒲公英各30克,川楝子、延胡索、大腹皮各15克。

用法:上药加清水1500毫升,煮数沸后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日1~2次,10次为1个疗程。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、胃、十二指肠、肝、胆囊、上身淋巴结、下身淋巴结。

操作:用中等力度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各3分钟;用中、重度手法刺激腹腔神经丛、胃、十二指肠、肝、胆囊、上身淋巴结、下身淋巴结反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩3~5分钟。10次为1个疗程。按摩后喝温开水适量,同时注意饮食有节,宜清淡低脂、低胆固醇饮食。

足浴四项注意

1.泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

2.中药泡脚用木盆或搪瓷盆。水温不可太高,以40℃左右为宜。饭后半小时不宜泡脚。吃完饭过1小时后再洗脚。

3.女性患者,在月经期间,不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者,在进行足底按摩治疗的时候,可能导致局部组织内出血。

4.进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。按摩后半小时内患者应饮用温开水300~500毫升。


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